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8月多给孩子吃这个菜,弥补卵白质和钙质,锅里简朴炒两下就熟

约稿员 科技 2021-09-28 00:08:18 39 1

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,2021-08-11 10:48 人民资讯

不知不觉中,立秋已经悄悄到来,我们也正式迎来了秋天,在这个干燥的季节,人人一定要注重养生,保重身体,平时一定要准时用饭,增强自身磨炼,不要给疾病留下可乘之机,在这个干燥的季节,人体的皮肤也是十分干燥的,尤其是宽大女性,平时除了用一些化妆品外,还要注重自己的身体调养,多吃一些瓜果蔬菜,天天多喝水,提高自身的免疫力。好了,空话不多说,接下来就来看看今天要给人人分享的内容吧!希望可以给人人带来一些辅助!

今天与人人分享的是,一道鲜味营养的海鲜家常菜做法。8月多给孩子吃这个菜,弥补卵白质和钙质,锅里简朴炒两下就熟!

看图片人人也都知道了,咱们今天这道菜的主角是虾仁。虾仁是一种营养极高的食物,富含卵白质和氨基酸、钾、钙、碘、镁、磷等多种营养,低脂低热量,多吃长个不长膘。而且,虾仁中的卵白质,含量是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,稀奇适合发育中的孩子吃。对于暮年人来讲,虾仁口感细嫩,爽口低脂,好消化又容易被吸收,更是一道不能多得的保健好食材。

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惋惜呢!虾仁不是随时随地都可以吃到!休渔的季节,内陆人想要吃一次虾仁,除了要花大价钱,还要破费大功夫,市场上买不到了,心急如焚跑网上,就是冰鲜着送也要想方想法获得它!八月开渔节,种种海鲜正大量上市,若是见到新鲜的大虾,可万万记得不能够再手软呀!十几块钱廉价利便还图个新鲜,自己手剥也比网上买来的要强,您说是不是?

今天这道关于虾仁的食谱,先提个醒:绝对的好吃下饭有营养!买点小白菜来搭配它,爽口鲜嫩又多汁,入锅简朴炒两下就熟,炒出来的汤汁都很好下饭,您若没吃过,一定要试试。

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