热点新闻网：出道20年没变过！杨丞琳靠「红豆水」上台鹅蛋脸窍门「‘甩开婴儿肥’」冻龄美翻：心甘情愿才“能瘦”＂/> admin 八卦 2020-05-16 1 0 红豆水杨丞琳

杨丞琳出道20年，从可爱教主进化成「 万能天后[」，『不论是』唱歌、舞蹈、演戏， <更是跨足主持人> 、（导演等因素），刚出道的她有着可爱的Baby Fat，‘认真对待事情的’她，生涯上更是严以律己，为了脱节Baby Fat维持完善身体，{私下生涯也}不松懈，支出不少起劲。

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克日，杨丞琳在Youtube跟人人分享一样平时影片，眼尖的粉丝就发现她的减肥餐很稀奇，除了蔬菜、肌肉、甘薯之外，另有一碗毛豆！ <凭据> 研究显示，毛豆中的蛋白质很高，天天摄取47克的大豆蛋白能降低胆【固醇】，{然则}热量也高，要定量食用不能无节制。

《图片泉源》：翻摄Rainie Yang's Official Channel/Youtube

除了清淡的减肥餐以外，《杨丞琳以过来人的经》验分享，若是在瘦身历程心不甘情不愿，必定会以失败了结！她也为自己制订出愉快的瘦身方式，人人一起来看看她优美瘦身的窍门吧～

《图片泉源》：TVBS新闻

‘秘’诀一、 水喝[得够多才会瘦

杨丞琳天天会喝1500~2000cc的水，辅助身体的毒素及废物排挤，更强调，「不是」液体就即是水，别把茶当水在喝，茶和水是不一样的！

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窍门二、《运动》，才气吃到更多美食

甜食、 高热量食物通常是女[孩们减肥最怕的食物，“然则杨丞琳却”很少忌口，因为她享用完善食后都市做大量的《运动》，让自己流汗，不怕热量在体内囤积。

窍门三、红豆水消肿有一套

只要出席流动前一天，「杨丞琳都市喝妈妈」煮的红豆水或红豆薏仁水， 利尿又能消水[肿，「再加上脸部」推拿，水肿就能乖乖消下去，脸也跟平时一样鹅蛋脸喔！

《图片泉源》：ET Fashion

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窍门四、五点后管住嘴

【每当重】要流动迫近，为了美美上台，杨丞琳都市起劲不在5点后进食，饿的话会自备高纤维水果来吃，晚上既不会难消化，又能排毒，瘦下来靠的就是不被美『食』诱惑的毅力！

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