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艺人小娴(黄瑜娴)客岁7月和何守正仳离,事隔一年挣脱乌云罩顶婚变风云的她,在IG晒出大标准的比基尼辣照,只见小娴显露绚烂笑颜,身体相当紧实,腹肌线条清晰可见。粉丝看了惊呼,「这个身体太猛了!」

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▼小娴挣脱婚变风云。(图/翻摄自小娴IG)

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照片中的小娴身穿黑色比基尼,几乎是素颜入镜,脂粉未抹的她肤质超好、气色红润,增添了不少芳华气味。而她也稀有PO出比基尼满身照,有胸有腰又有腿,好身体一览无遗,不仅上围饱满有料,2条腹肌线也很明显,双腿紧实无赘肉,粉丝纷纭留言大赞她的好身体。

▼小娴晒出比基尼照,身体使人称羡。(图/翻摄自小娴IG)

不过具有使人称羡的身体,背地是必需付出代价的。曾一度胖到63公斤的她,靠着控制饮食和规律活动胜利抛弃15公斤。小娴泄漏,本身在减肥时期三餐一般、平衡饮食,肉类多选用低脂的鸡胸肉,搭配糙米和地瓜等粗食淀粉,下定决计戒掉含糖饮料及油炸食品。

▼小娴一有空便会上健身房活动。(图/翻摄自小娴IG)

只需一有空,小娴便会到健身房报到,暖死后她便先踩跑步机,再作燃脂有氧及中心练习等活动。小娴也坦言,本身花了一年八个月胜利甩肉,她示意活动是要循规蹈矩,不该委曲,最主要的就是要抱持着贯彻始终的决计。


(封面图/翻摄自小娴IG)


原文衔接:https://news.ebc.net.tw/News/entertainment/171621
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